“Beruf und Familie ohne Stress managen!”


Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen und der Wunsch, allem gerecht zu werden, führt bei Frauen oft dazu, dass sie selbst an letzter Stelle kommen. Das Ausblenden eigener Bedürfnisse ist auf Dauer jedoch kein Weg, der permanenten Mehrfachbelastung zu begegnen. Im Workshop erfahren die Teilnehmerinnen Grundlegendes zum Thema Stress, erhalten Tipps und können verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren.

Zudem wird besprochen (und gekostet), was bei der Ernährung in Stressphasen hilfreich sein kann und welche Möglichkeiten der gesunden Ernährung es am Arbeitsplatz gibt.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich: Ingrid Strehlow, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Telefon 0781/93 93-215, E-Mail: Offenburg.BCA@arbeitsagentur.de.

Weitere Informationen:
www.arbeitsagentur.de

(Der Link wurde am 13.10.2011 getestet.)