Augen-Yoga mit Übungen von Cationorm®

Die meisten unserer täglichen Eindrücke gelangen über die Augen in unser Gehirn – und auch umgekehrt senden wir unserer Umwelt Botschaften über diese aus. Jeden Tag müssen sie Hochleistungen erbringen und verschiedensten Umwelteinflüssen standhalten. Genau wie andere Organe, sind auch unsere Augen dem Alterungsprozess unterworfen und werden zunehmend anfälliger für Krankheiten. Eine häufige Erkrankung, von der u. a. besonders Frauen in den Wechseljahren betroffen sind, ist das „Trockene Auge“. Erste Anzeichen äußern sich meist durch häufiges Brennen, Jucken oder gerötete Augen. Bei rechtzeitiger Diagnose sind trockene Augen gut behandelbar. Aus diesem Grund ist es besonders vor und während der Wechseljahre wichtig, einen Blick auf die Augengesundheit zu werfen, die im Alltag leider häufig außer Acht gelassen wird.

Daher ist jetzt Zeit für Augen-Yoga angesagt – mit Übungen von Cationorm®!

Uebungsstrecke Augenauszeit (PDF Download)