Unter dem Titel "Aktiv sein - für mich, Auswirkungen von Bewegung auf die Gesundheit für Frauen" erhalten Frauen Informationen über die verschiedenen Lebensphasen und wie sie die körperlichen und seelischen Herausforderungen durch positive Einflüsse von Bewegung meistern können. Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele gut. In einem Praxisteil werden Vorschläge für körperliche Aktivitäten gegeben. Von der Jugend bis zum Alter gibt es gute Gründe, den Körper und damit auch die Seele zu stärken.
Die Broschüre "Leben in Balance – Seelische Gesundheit von Frauen" zeigt sowohl gesunderhaltenden Ressourcen als auch gesundheitsgefährdende Faktoren auf. Über die Reflektion der persönlichen Situation und des damit verbundenen Verhaltens können positive Veränderungen die seelische Gesundheit stärken. Frauen, die "mitten" im Leben stehen, werden durch die Broschüre ermutigt, ihre eigene Gesundheit und Wohlbefinden neben den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Familie nicht aus dem Blick zu verlieren. Die Informationen richten sich in erster Linie an Frauen. Aber auch Multiplikatorinnen und Multiplikatoren können z.B. im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung wertvolle Anregungen für eine geschlechtsspezifische Sichtweise auf die seelische Gesundheit und geeignete Maßnahmen für Frauen finden.
Beide Broschüren sind Online abrufbar.
Weitere Informationen:
www.bmg.bund.de
(Der Link wurde am 21.03.2010 getestet.)
