Reader´s Digest: „Essen macht gesund“


Der neue Ernährungsratgeber „Essen macht gesund“ von Reader’s Digest präsentiert die Top 10 der gesundmachenden Kräuter und Gewürze sowie die Top 20 der besten Lebensmittel gegen Demenz, Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder Krebs. Basierend auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Forschungsergebnissen stellt das Buch auf 352 Seiten, veranschaulicht mit 250 Abbildungen und Fotos, die besten Lebensmittel und ihre Wirkung vor, inklusive exakter Mengenangaben.

Mit den über 75 schmackhaften Rezepten kann jeder gezielt – und mit Genuss – gegen seine persönlichen Gesundheitsprobleme vorgehen. Positiver Nebeneffekt: Auf den Einsatz teurer Medikamente kann oft verzichtet und damit auch die unerwünschten Nebenwirkungen vermieden werden.

brikada-Bewertung: „Essen macht gesund“ erweist sich hier als ein reich bebilderter, hilfreicher Ratgeber. Die klare Gliederung, übersichtliche Tipps und Ratschläge in Verbindung mit hilfreichen Rezepten und fundiertem Fachwissen machen das Buch zu einem unverzichtbaren Ratgeber.

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„Essen macht gesund“, 352 Seiten, 250 Abbildungen und Fotos, Format 22,5 x 26,1 cm, Preis 39,90 Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), ISBN 978-3-89915-732-1. Nur erhältlich direkt bei Reader’s Digest.