Hier wird nicht schulmeisterlich belehrend, sondern ganz "nebenbei" vermittelt, welche Rolle für junge Mädchen eine ausgewogene Mischkost spielt.
Vor allem in einer Phase, in der sich der Körper vom Mädchen zur Frau entwickelt, ist auf eine vielseitige Mischkost zu achten. Denn nur so erhält der Körper alle wichtigen Nährstoffe, die für ein gesundes Wachstum und Wohlbefinden von Nöten sind. Ein falsches Körperideal ist nicht selten der Einstieg in eine Essstörung. Deshalb startet die Broschüre damit, dass die Mädchen zunächst ihren Body-Mass-Index (BMI) ermitteln und in Verbindung mit ihrem Lebensalter herausfinden, ob das Gewicht im Normalbereich liegt. "Mach Dir keinen Stress mit deiner Figur" - mit diesem Motto sollen die Heranwachsenden auch für das Thema Essstörung sensibilisiert werden.
Eine einseitige Ernährung oder gar eine Essensverweigerung sind nicht nur fehl am Platz sondern auch kontraproduktiv. Für schöne Haut und Haare benötigt der Körper insbesondere Vitamine und Mineralstoffe. Diese werden ihm nur über eine Ernährungsweise zugeführt, die aus der großen Vielfalt der Lebensmittel schöpft. Weitere Themen der Broschüre sind unter anderem Hautunreinheiten und Lebensmittelunverträglichkeiten. Auch die Aspekte Fastfood und Süßigkeiten werden angesprochen. Die Botschaft lautet: Kein Lebensmittel ist verboten. Es kommt auf einen vernünftigen Umgang an. Außerdem hält die Broschüre leckere Rezepte für die nächste Party bereit und gibt Tipps für einen "Schönheitsnachmittag" mit der besten Freundin, inklusive selbst gemachter Schönheitsmasken und Haarpackungen.
Die Broschüre "Food for me." trägt die Auszeichnung "Empfohlen vom Berufsverband der Frauenärzte" und wird unter anderem von Frauen- sowie Kinder- und Jugendärzten in der Mädchensprechstunde eingesetzt.
Einzelexemplare sind gegen Einsendung eines mit 1,45 Euro frankierten DIN A5-Rückumschlags bei der CMA Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft mbH, Ressort Wissenschafts-Service, Koblenzer Straße 148, 53177 Bonn, kostenlos erhältlich.
